Música estimula convivência e bem-estar de idosos atendidos no Instituto Abílio Pontes

Texto: Ezequiel Eloi/Tânia Brandão

Fotos: Amanda Vidinho

Cantar pode ser muito mais do que uma forma de entretenimento. Para pessoas idosas, a atividade também pode contribuir para o bem-estar, a socialização, a expressão corporal e até para a memória.

Esse tema foi discutido numa roda de conversa realizada no Instituto Abílio Pontes, nesta terça-feira, 15/9. A instituição desenvolve atividades voltadas à saúde e à qualidade de vida da população idosa do bairro da Redenção, na zona Oeste da capital.

Durante o encontro, os participantes conversaram sobre como o exercício do canto pode estimular diferentes áreas do corpo e ajudar na interação entre os idosos.

A atividade envolveu respiração, movimentação da boca e do rosto, além de atenção e memória para acompanhar letras e melodias. Um dos pontos destacados foi justamente a movimentação dos músculos faciais.

Ao cantar, o idosos perceberam que lábios, bochechas e outras regiões do rosto foram ativadas contribuindo para a uma expressividade melhor.

Maria Lúcia da Silva Castro participa das programações do Instituto Abílio Pontes há três anos. Ela explicou que a experiência foi enriquecedora.

“Gostei muito dessa experiência. Eu gosto das atividades do Instituto porque par mim,  é um refúgio que têm aliviado o peso de uma série de dificuldades familiares e perdas  nos últimos anos”, salientou a usuária. “Ficar sozinha em casa é difícil e a convivência com outras pessoas ajuda a enfrentar a solidão”, completou.

Música e memória 

A música também foi lembrada como uma importante ferramenta de memória afetiva. Os instrutores da atividade enfatizaram ouvir uma determinada canção pode fazer com que o idoso ativa as boas lembranças. Pessoas queridas, como familiares e amigos, além de momentos marcantes vêm à tona gerando  apenas diversão e boas lembranças.

Além dos estímulos físicos e da memória, a atividade também ajuda aproximar os idosos. A cantoria em grupo cria um momento de convivência e fortalece vínculos afetivos.  “Compartilhar músicas que fizeram parte de suas histórias e conversar sobre as lembranças que elas despertam faz toda a diferença no enfrentamento da solidão”, ressaltou a comunicadora social Ana Paula Noronha.

Ana Paula salientou também que  os benefícios do ato de cantar e ouvir música, não requerem necessariamente equipamentos e grandes estruturas.

“Em um ambiente adequado, cantar  movimenta o corpo, estimula a mente, desperta lembranças e fortalece vínculos. No Instituto Abílio Pontes, momentos como esse fazem parte de uma proposta que busca olhar para o idoso de maneira mais ampla. A preocupação não está apenas na prevenção ou no tratamento de doenças, mas também na criação de espaços que estimulem a convivência, a autonomia e o bem-estar. Para os idosos, cantar pode significar lembrar, conversar, movimentar o corpo e reviver momentos importantes”, destacou.

Uma atividade aparentemente simples se tornou uma forma de cuidar da saúde e manter vivas as memórias e as relações que fazem parte de suas histórias.

Desde o dia 11/9, a instituição vem desenvolvendo uma série de atividades com objetivo de divulgar seus trabalhos no bairro da Redenção.  Na semana passada, os idosos movimentaram as ruas numa caminhada que reuniu 30 participantes.